Метод РЕТРИ
Что такое метод Ретри?
Среди многообразия психокоррекционных направлений существует набор отдельных методик, которые могут выполняться людьми самостоятельно и за счет внутренних ресурсов. Это различные дыхательно-медитативные практики, телесный самоанализ, аутотренинг, телесно-психологическая мобилизация подсознательных резервов (метод Ретри, автор Сандимирский М.Е.).
"В условия прогрессирующего роста стресса именно это направление может стать массовым. Оно малозатратно как для пациентов (и соответственно доступно) так и для специалиста ( в плане затрат времени и труда на отдельного пациента - то есть возможно оказать помощь большему числу людей.) С практической точки зрения осваивая методы оказания самопомощи, человек перестает перекладывать ответственность за решение своих проблем на чужие плечи (за выздоровление - на врача, за решение житейских проблем - на психолога).
Задача специалиста сводится к тому, чтобы научить пациента брать ответственность на себя и дать в руки технологию, пригодную для самостоятельного применения.
На диагностике выявляется повторяющиеся дискомфортные ситуации на когнитивном, телесном, эмоциональном и поведенческом уровне и анализируются. Естественно этот дискомфорт связан с психологической проблемой (страхом, необъяснимой тревожностью, трудностями в общении или низкой самооценкой) или с какой-либо жизненной ситуацией, например затяжным конфликтом, затрагивающим семейные или деловые отношения. Далее на занятиях человек учится прослеживать эти проявления в момент возникновения негативных ситуаций и предпринимать действия, устраняющие этот дискомфорт".(М.Е.Сандомирский)
Курс занятий по методу Ретри и иным технологиям психологической самопомощи регулярно проводится в нашем центре в рамках программы "психологической помощи населению".
____________________________________
www.algus-neuro.ru Галина Морозова
При цитировании и использовании материалов ссылка на источник обязательна
